Маска за коса с витамини B6 и B12


Тялото реагира отрицателно на липсата на витамини, външният вид страда от липсата на някои от тях. Така че, за здравето на къдриците, витамини от група В, по-специално пиридоксин (В6) и цианокобаламин (В12), са изключително необходими. Маска за коса с витамини B6 и B12 може значително да подобри състоянието на косата и скалпа.

Как влияят витамините В6 и В12 върху косата

Б витамините са отговорни за метаболизма, синтеза на протеини и други елементи в организма, клетъчното делене и други важни процеси.

  • Витамин В6 участва в синтеза на протеини, мазнини, хормони, поддържа оптимален липиден баланс, стимулира метаболитните процеси на клетъчно ниво. Ако тялото получава по-малко, тогава космените фоликули изпитват кислородно гладуване, косата става слаба и суха, започва да пада и пада, бавно расте. На скалпа се наблюдава пилинг, може да се появи пърхот. Ако този витамин е достатъчен в организма, косата расте бързо, изглежда силна и еластична, не се ексфолира и лесно се вписва в косата.
  • Витамин В12 също осигурява кислород и хранителни вещества към космените фоликули. Неговата липса води до това, че косата престава да расте, а кожата на главата става суха и раздразнена. За да се възстанови нормалното състояние на кожата и да се ускори растежа на косата, е необходимо да се използва маска с този витамин, тъй като тя е слабо абсорбирана от тялото, ако се вкарва в нея с храна, а приемането й в твърде много може да предизвика хипервитаминоза, което също е придружено от не много приятно симптоми.

Маска за коса с витамини B6 и B12 спомага за нормализиране на липидния баланс и елиминиране на проблеми като сухота, чупливост на къдрици, суха себорея. Освен това те допринасят за по-доброто хранене на космените фоликули, заздравяват нишките и подобряват растежа им.

Функции на приложението

Витамините В6 и В12 могат да бъдат закупени във всяка аптека в инжекционни флакони на символична цена, но тяхната наличност не означава, че те могат да бъдат използвани, колкото искате и колкото желаете. Преди да направите маска с витамини, не боли да изучавате препоръката за използването им за грижа за косата.

  • Витамините от група В могат да бъдат обогатени с шампоани, балсами и добавяне на една ампула от тях в 100 ml от подходящите средства.
  • Витамините трябва да се съхраняват според инструкциите, приложени към тях.
  • След отваряне на ампулата трябва да се използва в рамките на 24 часа, но най-добре е да започнете незабавно.
  • Алергичната реакция към витамини не е рядко явление. Преди да приложите продукта, в който те са добавени към главата, трябва да се направи тест за податливост: капката витамин от ампулата трябва да се постави върху китката, леко да се разтрива и да се изчака 15 минути. Ако кожата на това място не е червена, няма сърбеж, няма пречки за използване на маската.
  • Витамините са доста активни вещества, така че те трябва да се добавят към маската точно в количеството, посочено в рецептата. Обикновено, освен ако не е посочено друго в рецептата, маска с витамини се съхранява на главата за един час под душ капачка и кърпа. Изпълнението на такива процедури не трябва да бъде повече от веднъж на всеки 10 дни.

В противен случай, използването на маската с витамини В6 и В12 зависи от избраната рецепта.

Маска за коса с витамини B6, B12 и масла

  • репейско масло - 20 ml;
  • бадемово масло - 20 ml;
  • масло от морски зърнастец - 20 ml;
  • пилешко яйце - 1 бр.;
  • Витамин B6 - 1 ампула;
  • Витамин В12 - 1 ампула.
  • Смесете маслата и ги нагрявайте малко във водна баня. Тяхната температура трябва да е около същата като телесната температура, т.е. около 35-37 градуса. Топли, те ще бъдат по-активни в нишките и космените фоликули. Въпреки това, все още е невъзможно да се прегряват, защото в противен случай витамините могат да се сринат.
  • Добавете витаминни ампули към маслената смес. Разбъркайте.
  • Разбийте яйцето или жълтъка сами, разбъркайте го с смес от витамин и масло. Протеинът е полезен за растежа на косата, но е трудно да се измие и може да остави мирис на косата, което става забележимо, когато влакната се намокрит. Освен това, когато използвате прекалено гореща вода, тя се коагулира и с изтриването й от косата може да страдате от много дълго време. По тази причина мнозина предпочитат да се ограничат до включването само на един жълтък в маската, което е особено полезно за къдрици.
  • С помощта на четка нанесете сместа върху парчетата на чиста и леко влажна коса, разтрийте я в корените с масажни движения. Използвайки гребен с редки зъби, разпределете маската върху всяка коса. Поставете шапка за душ, покрийте главата си с кърпичка или я увийте с кърпа. Дръжте маската на главата си за един час. Нанесете шампоан на косата си, подходящ за вашия тип коса, пяна и измийте заедно с маската с топла вода. Ако е необходимо, повторете процедурата. Изплаквайте къдрите с вода с ябълков оцет или лимонов сок (20 ml на литър вода).

Тази маска има сложен ефект: укрепва къдриците, възстановява структурата си, като по този начин им дава коприна и блясък, премахва сухотата и пилинг на скалпа, лекува себорея. Това лекарство е особено подходящо за собствениците на сухи нишки и скалп.

Маска за коса с витамини B6, B12, чай и лимон

  • чай от листа (черен или зелен) - супена лъжица;
  • вода - 0.2 л;
  • 1 жълтък;
  • лимонов сок - 5 ml;
  • Витамин B6 - 1 ампула;
  • Витамин В12 - 1 ампула.
  • Изпийте чай с вряща вода и оставете в термос за 20 минути.
  • Изцедете чая, оставяйки само подути листа.
  • Листа от чаена чаша с жълтък.
  • Добавете лимонов сок и витамини, разбъркайте отново.

Прилагайте маската трябва да бъде същата като в предходната рецепта. Укрепва къдриците и им дава блясък, овлажнява добре. Подходящ за всеки тип коса. Ако не искате да страдате от излужването на чаени листа, можете да използвате течен чай вместо тях, като го приемате в количество от 20 мл.

Маска с витамини В6, В12 и токоферол

  • корен от репей - 2 супени лъжици;
  • лайка - супена лъжица;
  • коприва - супена лъжица;
  • жълтък - 2 бр.;
  • вода - 0.2 л;
  • Витамин B6 - 1 ампула;
  • Витамин В12 - 1 ампула;
  • Витамин Е (маслен разтвор) - 10 ml.
  • От смес от лечебни растения, подгответе силна инфузия, щам.
  • Потопете инфузията с жълтъците, добавете витамини и разбъркайте.

Прилагайте тази маска трябва да бъде същата като предишната. Укрепва нишките, насърчава растежа им, възстановява структурата на космите и подобрява състоянието на скалпа. Подходящ за грижа за къдрици от всякакъв вид.

Маски за коса с витамин В12 в ампули

Постоянното въздействие върху къдриците на агресивната среда ги прави слаби и крехки. Витамин В12 за коса помага за решаването на тези проблеми и връща бившата луксозна коса. Често спирането на растежа и отслабването на луковиците се дължи на използването на кърлинг и гладене, както и липсата на строителни материали за космите на косата. Цианокобаламинът е едно от най-добрите инструменти за създаване на маски и продукти за грижа за къдрици. През периода на пролетната авитаминоза, ноктите и косата изискват специално внимание. Те трябва да бъдат подкрепени от сложни процедури, с въвеждането в храната на полезни продукти и намаляване на средствата за външна употреба.

Ползите от витамин В12 за коса

В козметологията често се използват всички видове витаминни съединения. Това ви позволява да постигнете добър резултат в грижата за къдрици у дома. Уникалността на цианокобаламина е, че се синтезира от живи организми и е органично вещество. Витаминът влияе активно върху клетките. Той насърчава растежа на космите, укрепва фоликулите, възстановява кожата. Благоприятните свойства на веществото са напълно полезни за всички нишки.

Витамин растеж ви позволява да получите видими промени в състоянието на къдрици:

  1. Кръвта започва да циркулира по-добре и кожата на главата се подхранва адекватно;
  2. Клетките получават повече кислород за дишане;
  3. Фоликулите получават хранителни вещества в по-голям обем;
  4. Космите на косата започват да растат по-бързо;
  5. Възстановява кожата и заспиват фоликулите оживяват;
  6. Пърхотът е ефективно елиминиран;
  7. Интензивно спиране на падането;
  8. Къдриците стават живи и блестящи.

В комплекса трябва да се използват лечебни свойства на витамин. В присъствието на beriberi, на първо място, трябва да преразгледате вашата диета. В менюто трябва да въведете продукти с високо съдържание на веществото. В случай на остра нужда се предписват инжекции и употребата на лекарство, съдържащо цианокобаламин.

Какви храни съдържат витамин В12

Ако се ограничим само до външната употреба на маски, тогава ще бъде доста трудно да постигнем резултати за кратко време. Необходимо е постоянно да се попълват вътрешните резерви на витамина, само в този случай корените ще получат адекватно хранене. Готвенето у дома прави най-добрия начин да получите правилния витамин. Много продукти съдържат цианокобаламин в големи количества. Източниците на витамин А са предимно от животински произход.

Важни редакционни съвети

Ако искате да подобрите състоянието на косата си, обърнете специално внимание на шампоаните, които използвате. Изплашена фигура - в 97% от шампоаните на известни марки са вещества, които отравят нашето тяло. Основните компоненти, поради които всички проблеми на етикетите са означени като натриев лаурил сулфат, натриев лаурет сулфат, кокосулфат. Тези химикали разрушават структурата на къдриците, косата става крехка, губи своята еластичност и сила, цветът избледнява. Но най-лошото е, че тези неща влизат в черния дроб, сърцето, белите дробове, се натрупват в органите и могат да причинят рак. Съветваме Ви да се откажете от използването на средствата, в които се намират тези вещества. Наскоро експерти от редакционния ни екип извършиха анализ на шампоани без сулфат, където първото място бе взето от средствата на компанията "Мулсан Козметик". Единственият производител на естествена козметика. Всички продукти се произвеждат при строги системи за контрол на качеството и сертифициране. Препоръчваме ви да посетите официалния онлайн магазин mulsan.ru. Ако се съмнявате в естествеността на вашата козметика, проверете срока на годност, не трябва да надвишава една година на съхранение.

В ежедневната диета трябва да въведете:

  • всички сортове месо, черен дроб и бъбрек;
  • сирена и извара, кисело мляко и кефир, ryazhenka и пълномаслено мляко на прах;
  • морски мастни риби от такива сортове като сьомга, херинга, шаран;
  • морски дарове.

Вегетарианците също няма да останат без здравословни продукти. Продукти, съдържащи желания елемент, също се намират сред растенията. В скромни количества, витаминът е в соя, маруля, спанак, морски кален. Използването на тези продукти ще запази баланса в организма.

Форми на освобождаване и къде да купите витамин В12

Ако трябва бързо да напълниш запасите от липсващото вещество в тялото, трябва да се обърнеш към опцията за наркотици. Витамин В12 в ампули и таблетки може да се купи във всяка аптека. Има няколко форми на освобождаване на наркотици:

  1. Витамин В12 в ампули се изписва от курса за десет дни, с еднократна употреба на ден;
  2. Можете също да купите наркотика в хапчета и напитки в същия курс, както е предписан от лекар.

Цената на ампулите е много по-ниска. Таблетите се внасят и се произвеждат на вътрешния пазар. Използването на косата цианокобаламин трябва да е правилно. Не трябва да се прекалява. Предозирането може да има нежелани ефекти.

Противопоказания за употреба

Прекаленият прием на витамин В12 може да предизвика нежелани реакции. Те водят до белодробен оток и сърдечна недостатъчност. В редки случаи се наблюдава анафилактичен шок. Заболяването от приемането на витамин се наблюдава при някои хронични заболявания. Веществото може да причини персистиращи алергични реакции. В случай на нарушение на сърдечния ритъм, промяна на изпражненията, главоболие, е необходимо да спрете употребата на витамин. При високо кръвосъсирване е препоръчително да се назначи лекар.

Начини за използване на витамин В12 за коса

Използването на витамин В12 за коса включва както външна, така и вътрешна употреба. Дозата на лекарството се предписва от лекар в зависимост от заболяването и съвместимостта на лекарствата. За да проведете курс и да постигнете желания резултат, трябва да знаете как да приемате витамин В12.

Правила за използване на маски с цианокобаламин

Грижата за косата е дълга и мъчителна работа. Предполага, че той използва не само химически средства, но и маските са направили ръце. За да постигнете положителен ефект и да не навредите, трябва да се придържате към правилата за използване на маски.

  • Не смесвайте цианокобаламин с витамини като B1 и B3, за да не неутрализирате ефекта.
  • Инструментът работи добре в тандем с фолиева киселина и B6.
  • Витаминът може да причини алергии, така че да не може да се използва без предварително тестване. Ако няма реакция след намокряне на китката след един час, може да се извършат процедури.
  • При съставянето на маската не може да се подложи на витаминна топлина.
  • Преди да приложите продукта, трябва да измиете косата си и да я изсушите без да използвате сешоар.
  • Основното поле на действие за маските е скалпа, а не къдриците.
  • Процедурата продължава до тридесет минути.
  • Достатъчно е за профилактика да се използват средствата с витамин една седмица
  • При остър недостиг на вещества се препоръчва извършването на процедури два пъти седмично.
  • Договарянето може да се направи десет процедури, тогава се нуждаете от дълга почивка от тридесет до шестдесет дни.
  • За измиване е необходимо да се приложи шампоан без протеин.
  • Ефектът на витамин върху косата ще бъде ефективен, ако следвате прости правила за прилагане.

Витамин B12 Рецепти за маска за коса

Голямо разнообразие от различни рецепти на базата на витамин В12. В комбинация с други вещества той може да се отвори напълно. Ефектът на цианокобаламин се усеща след първите процедури. Основното условие за лечение е сложното използване на средствата. Също така, заедно с маските, трябва да преразгледате диетата си.

Маска с витамин В12 за растежа на косата

Ускоряване на растежа на косата и постигане на бърз ефект ще помогне на простата маска.

съставки:

  • тинктура от пипер;
  • ампула от цианокобаламин.

Тинктура от пипер причинява кръвта да тече към фоликулите, а витаминът им дава храна. За да получите точната консистенция, трябва да използвате една ампула цианокобаламин и две лъжици тинктура. Означава, че се третира само скалпа. Времето на маската не трябва да надвишава петнадесет минути, а леко усещане за парене е приемлива норма.

Маска с витамин В12 за косопад

Витаминът действа ефективно срещу косопада. Нейната структура позволява да проникнат в корените и да активират работата си.

съставки:

  • едно яйце;
  • морски зърнастец, бадемово масло и масло от репей;
  • витамини В6 и 12.

Всички компоненти трябва да бъдат смесени с гладка консистенция. Продуктът се прилага върху кожата и корените. Витамините за коса са много полезни с правилната комбинация. Такъв състав може да се съхранява на главата до един час и половина. При двойно измиване е необходимо да се използва шампоан без протеин.

Маска с витамин В12 за укрепване на косата

Помощта на цианокобаламина се забелязва не само за ускоряване на растежа на къдриците. Той също така извършва засилване на косата и тяхното подобряване.

съставки:

  • вар;
  • лайка;
  • коприва;
  • ръжен хляб;
  • витамини А, В6 и 12.

Първоначално е необходимо да се приготви отвара от сухи или пресни билки. Смесени в една лъжичка от всяка и пълни с чаша вряща вода. След трийсет минути можете да въведете хляба и витаминния компонент. След още петнадесет минути можете да започнете процедурата. Нейното време е половин час. Маската се измива лесно и действа ефективно.

Маска с витамин В12 и В6

Маските за коса с витамин В12 не изключват използването на други елементи от тази група. Добре в хармония с цианокобаламин В6. Тези два витамина осигуряват хранене на луковиците и правят живите къдрици живи.

компонента:

  • алое;
  • витамини В6 и 12.

Основата за продукта е балсам, при който е необходимо останалите компоненти да бъдат добавени на равни части. Това решение трябва да е добре навлажнена нишки и скалп. Маската е шестдесет минути. След това можете да измиете косата и да я оставите да изсъхне.

Видеорецепция: Витаминна маска у дома

Маска за мазна коса

Добра комбинация са маските с цианокобаламин и традиционните козметични добавки. С тези инструменти е възможно да се намали съдържанието на мазнини в нишките и да се отърве от пърхота.

компонента:

  • масло от репей;
  • мед;
  • основен компонент.

Една част от мед и витамин се въвежда в маслената основа на две части. Тази жизненоважна смес трябва да бъде обработена, а корените и нишките. Процедурата отнема около час и половина. Много петролни формулировки изискват термичен ефект. Измиването два пъти с шампоан гарантира чистотата на къдриците.

Овлажняваща маска за суха коса

За да видите подобрение в растежа на косата и докато нишките не бяха сухи и неприятни, трябва да използвате специална маска.

компонента:

  • рицин и маслиново масло;
  • мед;
  • основна съставка.

Маслената основа е съставена от равни части от касторка и маслини. Други компоненти се добавят към него. Влиянието на средствата се извършва върху всички къдрици и фоликули. Докато е необходимо да издържите два часа. За маслото е необходимо двойно промиване.

Маска за хранене и възстановяване на косата

Косата може да се третира с витаминен състав, използващ яйца и репей.

компонента:

  • витамини А, В1, 6, 12;
  • яйце;
  • масло от репей.

Високо обогатеното масло е отлично за лечението на слабите нишки. Необходимо е да работите с всички къдрици и скалп. Нуждаете се от поне един час и половина за пълно въздействие. Изплакнете сместа трябва да бъде внимателно, тъй като в състава й има нефтени компоненти. За да постигнете по-голям ефект, трябва също така да добавите витамин разтвор към шампоана. При всеки шампоан трябва да направите лек масаж.

Видеорецепция: Хранене на суха коса у дома

Прегледи за употребата на цианокобаламин

Анджелина, на 26 години

Случайно разбрах, че цианокобаламинът се нарича "витамин на растеж" и реши да опита да направи маска с него. Честото използване на различни устройства направи моите криви ключалки просто ужасно. Средства с мед започнаха да помагат за втори път. Вече проведох два курса и не се оплаквам от резултата. Препоръчвам на всички да опитат.

Оказва се, че за да превърнете сухата коса в нормална, трябва да правите седмични маски с витамин В12. Когато разбрах, незабавно се захванах за работа. Изградени средства от това, което намери. Хареса ми ефектът. Седмица по-късно купих всички витамини, направени шампоани и периодично прекарвах курс от маски. Без да се оплаквам от резултата, харесвам всичко.

Накрая успях да разреша проблемите с косата си! Намиране на средство за възстановяване, укрепване и растеж на косата. Използвах го вече 3 седмици, резултатът е там и това е страхотно. прочети повече >>>

Витамини B1, B6, B12 за коса!

Често причината за загуба на коса, загуба на гланц и намаляване на растежа им е липсата на витамини. За да се отървете от този проблем, трябва да запълнете недостатъците им в тялото.

Хранителни добавки и шампоани с витамини В1, В6, В12

Често няма достатъчно време да се подготви маска у дома и поради диетични или хранителни алергии просто не е възможно да се ядат храни, богати на витамини В1, В6, В12. В такива случаи специално разработените хранителни добавки са спасени и могат да бъдат закупени на уеб сайта iHerb на конкурентни цени. Витаминните препарати от Solgar (витамин В1), естествените фактори (витамин B6), формулите на Jarrow (витамин В12), сега храните (комплексът на витамин В), най-добрият лекар (активен витамин В комплекс) са особено популярни. Правилното избиране на необходимия комплекс ще помогне на подробно описание на всеки продукт, както и на оценки и прегледи. Не забравяйте, че преди употребата на наркотици трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Също така, с липсата на витамини ще помогне специални подсилени шампоани. Например:

  • Шампоан за увеличаване на плътността на косата с биотин и комплекс Б от Madre Labs с приятен аромат на цитруси интензивно подхранва косъма, дава му дебелина и го подчинява.
  • Обогатяването на шампоана Biotin + Bamboo от портата на природата внимателно ще очисти косата ви, ще ви насити с витамини и ще ги направи силни. Идеален за фина коса.
  • Шампоан с биотин и пълен комплекс от витамини B от Avalon Organics удебелява тънката и изчервена коса, стимулира скалпа за активен растеж на косата, овлажнява и подхранва космите от фоликулите по цялата дължина, увеличава обема и прави косата по-дебела и по-мека.

Хранителните добавки, шампоани и маски за коса с витамини B1, B6, B12 връщат елегантния си вид към нишките, придава плътност и премахва пърхот, загуба, подхранва къдриците с всички очарователни средства за ефективно излекуване. Нека косите ви останат красиви, копринени и кадифени за дълго време!

Всичко за витамин B6

Един от най-важните за укрепване на отслабена коса е витамин В6. Как се отразява на тях? Тя води до растеж, овлажняване на клетките и задържане на влага в тях, облекчава раздразнението и възпалението на скалпа. Този витамин прави косата силна, предотвратява загубата на коса, нормализира метаболизма на мазнините.

Също така поради това, че пърхотът за пърхот изчезва, косата става красива и копринена. Както можете да видите, витамин В6 има много действия, така че се използва за косопад, в присъствието на пърхот, сухота, като цяло, за възстановяване на здравето на нишките.
Витамин В6 или пиридоксин за коса се използва не само за вътрешно приложение, но и за приготвянето на различни маски. Преди да вземете тези лекарства, първо трябва да сте сигурни, че тялото се нуждае от този витамин.

Липсата на витамин В6 се проявява в суха кожа и коса при наличие на нарязани краища и появата на пърхот и сърбеж е доказателство за липсата на този витамин. Също така, това практически спира растежа на косата, те започват да падат.

Може да е, че в останалите тела на този витамин е достатъчно, но косата и ноктите не са достатъчни, защото зависи от тях, че такива хранителни вещества достигат до последните. Ето защо, ако се появят горепосочените симптоми, вече е необходимо да действате без да чакате по-сериозни проблеми, като нервност, появата на кожни заболявания.

Преди всичко, в диетата си трябва да се използват повече храни, богати на витамин В6. Това е най-ефективният начин за компенсиране на липсата на дадено вещество в организма.

Такива продукти са трици, бъбреци, свинско месо, риба, моркови, елда, зеле, тиква, боб, банани, яйчни жълтъци, ядки, слънчогледови семки, млечни продукти. Този витамин не се натрупва в човешкото тяло. Показва се за осем часа. Следователно продуктите, съдържащи B6, трябва да се консумират редовно.

Как да приемате B6?

Ако поради липсата на такъв елемент се появят по-сериозни проблеми в тялото, като например плешивост, тогава ще трябва да се консултирате с лекар, който ще Ви предпише инжекции за 10 дни, една инжекция или две таблетки в продължение на две седмици. Ако приемате витамин В6 в дозираната форма, трябва стриктно да спазвате инструкциите.

Например, трябва да се помни, че когато В6 взаимодейства с витамин С, ефектът на първия се неутрализира. Вътрешният прием на този витамин може да бъде заменен с външна употреба като маски за коса.

Маски за коса с витамини В6 в ампули

Можете да добавите три ампули витамин B6 към бутилка редовен билков шампоан, балсам или балсам. След това трябва да се използва този инструмент, както преди.
Друга рецепта маска за коса. Необходимо е да вземете 25-30 ml масло от репей, да го загреете малко и да добавите една ампула от лекарството. След това разбъркайте внимателно съставките и нанесете върху мръсна суха коса. Необходимо е да поставите шапка и покрийте с кърпа, задръжте за около два часа.

След това маската трябва да се измие с обикновен шампоан и първо да я приложите върху маската, преди пяната да се появи. След това косата трябва да се изплакне с лайка отвара. Тази маска се използва за косопад и крехкост. Честотата на прилагане на такава маска зависи от честотата на измиване на главата. Когато се извършват 10 такива процедури, употребата му трябва да бъде преустановена за около три седмици.

Можете също така да удряте домашно яйце, добавете една голяма супена лъжица предварително нагрята бадемово масло, една ампула от B6 и B12 и разбъркайте добре всичко. След това, сместа трябва да се приложи към мръсната глава, като се обърне внимание на корените. След това, косата увити в пластмаса и кърпа.

Дръжте ги в тази форма трябва да бъде около час, след което трябва да се измиете. Ако няма такова масло, можете да използвате масло от репей или морски зърнастец. Тази маска може да се използва не повече от два пъти в рамките на 7 дни. Процесът на такива процедури продължава до края на флаконите в опаковката. След това трябва да вземете триседмична почивка.

Така, за кратко време можете да възстановите здравето на косата си, ако използвате правилно витамин B6.

Полезни свойства на витамин В12

Този витамин е отличен начин за укрепване на къдриците. По същия начин като В6, В12 не може да се натрупва, така че дефицитът възниква поради малкия му влив в човешкото тяло. Дефицитът на цианокобаламин, друго име за нашия витамин, засяга здравето на косата, ноктите и кожата.

Цианокобаламинът осигурява постоянна клетъчна регенерация, която е много важна за скалпа. Ето защо, с недостига си, има такъв не много приятен проблем, като пърхот. Този витамин синтезира клетки, чиято цел е да доставят кислород на космените фоликули. Така че, с липсата на коса губи здрав блясък и гладкост.

Симптомите на недостиг B12 са тъпа, сухота и крехка коса, пърхот, загуба, сърбеж, водещи до дерматит по скалпа. На първо място, когато се появят такива проблеми, в дневната дажба трябва да се добавят храни като цитрусови плодове, овесени ядки и елда, цвекло, моркови, говеждо месо, яйчен жълтък.

Ако не е възможно да получите този витамин от продукти, можете да закупите витамин В12 в ампули. Този разтвор се добавя към шампоан и други продукти за грижа за косата.
За да получите най-добър ефект, освен B12, трябва да използвате рициново масло едновременно.

Маски с витамин В12 в ампули за коса

Това лекарство може да бъде закупено във всяка аптека, тя се предлага без рецепта. Експертите смятат, че в състава на маските цианокобаламин има голям ефект.

Първият начин да използвате това решение за направата на маска е да го добавите към шампоани. Първо, трябва да сложите малко подобен състав, за да смажете замърсяването. След това сместа се нанася върху косата и продължава 15-20 минути. През това време маската ще има добър ефект върху скалпа и самата коса.

Маската B12 може лесно да се подготви у дома.

За да направите това, победете жълтъка и добавете супена лъжица мед. След това трябва да вземете една чаена лъжичка нашата подготовка и малко лимонов сок. Получената смес трябва да се нанася върху косата по цялата й дължина, без да се забравя космите на скалпа. Такава маска трябва да се държи на главата поне за един час. След това маската трябва да се измие с хладка вода.

Ампули от цианокобаламин могат да се използват за приготвяне на маска с цветя на някои лечебни растения. Това може да бъде лайка, коприва или липа. За да приготвите такъв агент, трябва да добавите една супена лъжица от всички използвани растения към контейнера и да ги излеете гореща вода. Ще са достатъчни две чаши.

След това трябва да оставите билките да се влеят в продължение на 30 минути, след което инфузията трябва да се изтощи и охлади. След това към получения състав се прибавя чаена лъжичка цианокобаламин. Сега полученият продукт може да се нанася върху скалпа и косата и да се държи около два часа, като увива главата му с кърпа. След настроеното време е необходимо да се измие маската с топла вода.

Има възможност да направите маска за тъмна коса. За това е необходимо да приготвите силен чай. След това потрочете един жълтък и го разбъркайте със 100 мл варен черен чай. След това трябва да добавите една чаена лъжичка B12 и сок от такова растение като алое. Полученият състав се нанася върху косата за половин час, след което се измива с хладка вода.

Ако косата е загубила своя блясък и жизненост, такива маски, използващи витамин В12, ще помогнат за възстановяване на здравословния им вид.

Витамин В1 за здрава коса

За да запазите косата си здрава и красива, те се нуждаят от цялостна грижа. И това не е само измиване и пениране, но хранене на косата и скалпа с различни витамини. За тази цел витамин В1, който има много полезни свойства, трябва да се използва за възстановяване и укрепване на косата.

Косата винаги се нуждае от допълнително хранене, така че трябва редовно да правите маски. Особено често подобни процедури трябва да се извършват през пролетта и есента, когато най-често се появява авитаминоза.

Липсата на тиамин води до сухота и следователно до тромава коса те стават скучни. Основното свойство на витамин В1 е да даде на косата здрав блясък и гладкост.

Маски и компреси с витамини от група Б

Има много маски и компреси, използвани за възстановяване на косата. Такива маски са много лесни за приготвяне вкъщи, а цената на такива витаминни препарати е доста ниска.

Можете да купите готови продукти, съдържащи тиамин в тях, или можете да подготвите свои собствени решения на базата на различни масла и плодове у дома. Витамин В1 може да се използва в чиста форма.

За да направите това, една ампула с лекарства ще бъде достатъчна за средна коса. След измиване трябва да се прилага върху косата. Тази маска се държи на главата за около половин час, след което трябва да измиете косата си с шампоан. Този процес е в състояние да възстанови дори силно повредени къдрици. Резултатът се проявява чрез две или три употреба.

Можете да комбинирате витамин В1 с ленено масло. Тази маска ще предотврати загубата на коса.
За падаща коса можете да направите маска с ленено масло и яйчен жълтък. За да приготвите такава смес, трябва да победите жълтъка с три супени лъжици масло и да добавите десет капки тиамин. Маската се нанася върху нишките по цялата дължина и продължава около час под пластмасова капачка. Измиването на такава маска е по-добре със сапун.

Използването на витамини от група Б за поддържане на красотата на косата: B1, B6 и B12

Днес хиляди момичета по целия свят с ентусиазъм добавят подготовката на витамини от вида B към шампоани и продукти за коса, като са уверени, че тази процедура ще подобри появата на прическата, ще увеличи плътността на косата и ще подобри структурата си. Подобен подход обикновено е оправдан, но е необходимо постоянно да преработвате косата си с определени вещества, особено биологично активни, съзнателно и с пълно разбиране за това как действа определен агент и какви ефекти се очаква от неговата употреба. Ето защо витамините B за коса днес се радват на голямо внимание и изискват подробни запознанства.

Най-популярните и добре познати витамини за коса са витамин В1 или тиамин, витамин В6 или пиридоксин и витамин В12, наречен също цианокобаламин. Това е тройката в комплекта, която обикновено се добавя към продуктите за миене на коса или се консумира в допълнение към диетата под формата на мултивитаминови препарати.

Преди да приложите витамини В1, В6 и В12 за коса, трябва да се консултирате с Вашия лекар (а именно лекар, а не фризьор или стилист). Може би допълнително количество от някое от тях ще бъде вредно, а може би някои проблеми с косата не се случват не поради липса, а поради излишъка на един от тези витамини. Единствено професионален лекар може да реши това.

Витамин В1 и поддръжка на здравето на косата

Витамин B1 (известен също като тиамин) оказва непряко, но много силно влияние върху състоянието на косата. На първо място, тиаминът регулира обмена на огромно количество мазнини, протеини, въглехидрати, киселини и прости минерални вещества в организма. Тя зависи от осигуряването на коса, луковици и скалп с хранителни вещества, структурни компоненти и енергия за растеж и развитие.

Витамин B1 за коса е необходим през цялото време, добре, той се намира в преобладаващото мнозинство от природни храни и е напълно възможно да се получи с редовни храни в правилната сума за коса.

Външните прояви на достатъчно количество тиамин за косата са блясък, сила и нормална еластичност на къдриците. Същият витамин осигурява достатъчно растеж на косата.

Липсата на витамин В1 в косата не се отразява веднага. Първите симптоми на този недостатък са нарушения на нервната система. И само в една особено пренебрегвана форма започват проблеми с косата. Но по време на нормалното функциониране на тялото, многобройните функции на витамин В1 са основата на здравето, силата и красотата на косата.

Витамин В6 в козметологията

Витамин В6, както и тиаминът са известни със своето участие в много метаболитни процеси и неговата роля в синтеза на огромен брой от най-важните структурни и функционални съединения в тялото. Наличието на хормони, протеини и мазнини, необходими за здравата коса, зависи от неговата активност, също така поддържа нормалния метаболизъм в скалпа.

Витамин В6 по отношение на косата е особено забележим в недостатъчно количество: тялото дарява косата на първо място, а дори и при лека хиповитаминоза, косата започва просто да изпада, а самият скалп страда от себорея и дерматит.

Като цяло, от цялата тройна витамини В1, В6 и В12 за коса, витамин В6 е един от най-забележимите с недостатък.

Има ли косата нужда от B12?

Витамин В12 за коса не поддържа директно. Но с участието си, косата се снабдява с кислород и много хранителни вещества. При липса на витамин В12 може да причини сърбеж по главата и да спре растежа на косата.

Основните прояви на липсата на витамин В12 в организма са анемия и нарушения на нервната система. Последващите симптоми, включително тези, които се появяват при състоянието на косата, едва ли се наблюдават на фона на такива нарушения.

Правила за приемане на витамини от група Б за поддържане на здравословна коса

При осигуряването на организма с витамини от вида B трябва да се помни основното правило: първо, витамините идват до косата чрез кръвта и храносмилателните органи и само в малки и непредвидими количества - с шампоани, маски и гелове за коса. В продължение на милиони години природата не е подобрявала непропускливостта на кожата в продължение на милиони години, така че сега тя може да се постигне чрез проникване на витамините в самите фоликули чрез просто триене.

Ето защо, преди да започнете да използвате витамин B за коса или комплекс от тези вещества, трябва:

  1. Консултирайте се с лекар. Може би проблемите на косата не са свързани с липсата на витамини, а с техните излишни или напълно различни нарушения в организма.
  2. Ако липсва един от витамините от група Б, все пак е необходимо първо да коригирате диетата си, така че необходимите количества витамини да се приемат в естествена форма с хранителни продукти.
  3. Ако е необходимо да се използват витаминни препарати, лекарят трябва да предпише самите лекарства, витамините В в ампули или маски.
  4. Маски, шампоани и добавки в шампоани с витамини от група Б трябва да се използват само, когато е необходимо да се поддържа добър косъм и да се осигурят нормални витамини от диетата. В случай на липса на витамини от група Б в диетата, маските няма да запълнят нуждата от тях!

По принцип, за здрави възрастни тяло на ден се изисква:

  • 1,1 mg витамин В1
  • 1,6 mg витамин В6
  • 1,5 мкг витамин В12.

С такъв прием на тези витамини е достатъчно, за да се запази здравето и добрия външен вид на косата.

Също така е важно витамините В1, В6 и В12 да са съвместими с храни и препарати, взети вътрешно, но не винаги е желателно да ги комбинирате в състава на маските за коса.

Ако косата губи някои от витамините В, трябва да се справите с метаболизма или с диета. В случай на сериозни нарушения с вътрешното снабдяване на тялото с витамини, никакви маски, шампоани и кремове няма да дадат резултат или ще бъдат много краткосрочни.

Ампули с витамини от група В за коса

Витамини за коса от група В в ампули могат да се използват за подобряване на козметичния ефект на различни продукти - маски, шампоани, балсами - и главно засягат космите и космите.

Най-доброто решение е да купите всеки специфичен витамин за коса в отделен продукт и да използвате и трите витамина наведнъж при всяко измиване на косата.

  • Витамин В1 в ампули струва около 25 рубли за 10 ампули.
  • Цената на витамин В6 в ампули е около 20 рубли за 10 ампули.
  • Витамин В12 струва около 10 рубли за 10 ампули.

При всяко измиване на коса използвайте една ампула от определен разтвор на витамин. Прилагането на различни витамини за една баня не се препоръчва.

"Два месеца след химия, аз пих специални витамини Complivit за здравето на косата, а след това лекарят посъветва да си почине и да започне просто да измива косата с билки, жълт кантарион и витамини B в измиващи бани в ампули. Невъзможно е да се смесват витамини, за една къпане трябва да добавите един витамин към кофата. Те струват една стотинка, ако си миете косата веднъж на всеки два дни, се оказва, че три опаковки от всеки витамин заедно ще продължи два месеца. И това удоволствие струва малко по-малко от 80 рубли. "

С витамини В1, В6 и В12 в ампули можете да направите поддържащи, усилващи и възстановяващи маски за коса. Но използването на такива маски има някои характерни черти.

Съществуват и специални препарати на витамини В, които са предназначени за употреба в съответствие със специфична програма и със специфичен график. Тези лекарства включват:

  • разтвор В1, В6 и В12 в ампули за инжекции, произведени от АД "Леким-Харков". Прилагайте ги за лечение на коса трябва да бъде само според указанията на лекаря.
  • Combibine е също средство за интрамускулно приложение. Съдържа необходимите за телесната доза витамини В1, В6 и В12 и не се препоръчва за самостоятелно използване като външен агент.
  • Неврорубинът също е комплекс от витамини В, предназначени да предотвратяват и лекуват заболявания на нервната система.

Всички специализирани препарати с витамини В са много по-скъпи от отделните витамини в капсули. Ето защо за домашна употреба е по-разумно да се използват монобитаминови разтвори.

Рецепти маски с витамини от група Б

Маски, към които можете да добавите витамини от група Б, са доста прости за приготвяне и често се използват за грижа за домашната коса.

  • Чесънска маска - в нея добавете една ампула от всяка група витамин В, една чаена лъжичка мед, една чаена лъжичка лимонов сок и една чаена лъжичка сок от алое с чаена лъжичка смлян чесън. Тази маска се прилага в продължение на половин час с обвиване на главата и след това се измива с вода с добавяне на горчица.
  • Маска за суха коса - една супена лъжица мед добавя един суров яйчен жълтък, 1 ампула витамин и една чаена лъжичка сок от алое. Маската се нанася върху косата след измиване и се измива в рамките на един час. Прилагане на такава маска трябва да бъде на всеки два до три дни в продължение на един месец, след което е желателно да вземе почивка.
  • Маска с маслиново масло - в него се прибива яйце, една супена лъжица репей, морски зърнастец и бадемово масло и една ампула витамин В. След прилагане маската се затопля с филм и кърпа, измива се един час след третирането с шампоан.
  • Билкова маска - за приготвянето й се разбива яйце с екстракт от лайка или липа (1 супена лъжица), витамин В6 се добавя към косата и се оставя в главата за един час.

"Заедно с лечението, трябваше да поставям суха маска за коса на косата ми всеки два дни. Струва ми се, че останалата част от лечението не е задължително: след маската косата блести за един ден, извори и обрати. И всичко останало - като мъртва настилка. Докато не сложиш маската, косата ти ще изсъхне.

При приготвянето на маски за коса е важно да запомните, че различните витамини от група В са несъвместими в тях. Витамините В6 и В12 за коса трябва да се използват алтернативно в различни маски.

По същия начин, витамините В могат да се добавят към шампоани и балсами за измиване на косата. Тук няма конкретни дозировки, но обикновено една измиване на един специфичен витамин се използва за едно измиване на коса.

Противопоказания: може ли витамините В да увредят косата ви?

Понякога може да възникне алергична реакция в отговор на външната употреба на витамини В6 и В12. И хипервитаминозата на витамин В12 има симптоми на коприва и, заедно с алергии, всички тези нарушения водят до сърбеж, понякога в областта на главата.

Въпреки това, в повечето случаи малък излишък от тези витамини няма силно отрицателен ефект директно върху косата.

Основните природни източници на витамини В1, В6 и В12

Храните, съдържащи витамин В, са много по-ефективни източници на тези вещества - витамините се абсорбират от храната и достигат косата много по-ефективно, отколкото през кожата с маски и шампоани.

Най-голямо количество витамини В се среща в месото, рибата и карантията. Говеждото и свинското месо и бъбреците съдържат най-голямо количество витамини В1 и В12. В допълнение, тиаминът и пиридоксинът се намират в големи количества в следните продукти:

  • бобови растения
  • пшеница и елда грис
  • ядки
  • картофи
  • соя
  • яйца
  • мляко и млечни продукти, включително сирена.

Също така, витамините В1 и В6 се съдържат в почти всички зелени зеленчуци. Но витамин В12 в растителните продукти не се случва - човек може да го получи само от храна за животни.

Витаминни препарати за здравето на косата

Допълнителни източници на витамини от група В са мултивитаминови комплекси и хранителни добавки, които се използват рационално само при изразена липса на витамини в диетата. Такива средства, особено полезни за косата, включват например:

    Фитолад, който се състои от витамини В1, В2, В5, В6, В9 и В12, витамин Н, желязо и калций. За косата, това е оптималният набор.

Sheviton е хранителна добавка от Vision, съдържаща витамини В5, В6, В12, Н, цинк, цистин и метионин. Последните две вещества са аминокиселини, необходими за растежа на косата.

Nutrikap, в допълнение към витамините от група B, съдържа също ядки от маслини, екстракт от пшенични зародиши, пчелен восък и широка гама от минерали.

Освен това, за да се поддържа косата, е рационално да се използват витаминни комплекси като Alphabet Cosmetics, Shine Complit, Vitrum Beauty, чийто състав е специално разработен да поддържа кожата, косата и ноктите. Използването на такива лекарства в повечето случаи е по-ефективно от използването на витамини в състава на маски и шампоани.

Витамини В6 и В12 в ампули за коса

Витамини В6 и В12 в ампули за растеж и загуба на коса. Маска Рецепти

Витамините за здравето на косата са много важни и те идват на корените на косата заедно с кръвта, така че трябва да се храните добре и да подхранвате тялото с комплексни витамини от вътрешната страна. Но понякога, когато косата се нуждае от засилено напускане, възможно е да се свържат фармацевтични витамини за външна грижа за косата. Това е витамините В са един от най-важните и жизненоважни витамини за коса.

Фармацевтичните витамини в ампули се използват в продължение на много години не само интрамускулно, за лечение на различни заболявания и поддържане на имунитет, но и за неподходящи цели за лечение и укрепване на косата. Резултатите от комплекса от такива процедури не могат да се радват, а днес ще се опитаме да разберем всички предимства и недостатъци на използването на ампули B6 и B12 за коса.

Витамин В12 в комбинация с витамин В6 третира загубата на коса и предотвратява фокалната плешивост, ако не е свързана с хормонални разстройства или генетични фактори. Укрепва косата и стимулира растежа на нова коса, подхранва луковиците и визуално увеличава дебелината на косата.

Свойства на витамини В6 и В12 за коса

Витамин В6 (пиридоксин) е един от най-важните витамини за организма ни, участва в много метаболитни процеси и играе важна роля в синтеза на огромно количество от най-важните структурни и функционални съставки в тялото.

Наличието на хормони, протеини и мазнини, необходими за здравата коса, зависи от неговата активност, също така поддържа нормалния метаболизъм в скалпа. Витаминът е необходим за подхранване на косата и кожата.

При недостиг на витамин В6 се развива сухота, сърбеж и лющене на скалпа и може да се появи пърхот. Освен това, растежът на косата се забавя, състоянието на косъма също се влошава, изсъхва и се получава напречно сечение.

Витамин B6 влиза в организма от външната среда с храна. Поради факта, че пиридоксинът не се натрупва, неговите резерви трябва да се допълват ежедневно чрез обогатяване на ежедневната диета.

Витамин В12 (цианокобаламин) - липсата на този витамин причинява плешивост, В12 е един от най-важните витамини за косопад. Също така, с недостиг на витамин може да изглежда сух и люспест скалпа.

Витамин В12, получен от храната, е слабо абсорбиран, така че е много важно косата да захранва външно този витамин.

Ефектът на витамин B6 върху косата

  • стимулира растежа на косата и събужда латентните космени фоликули;
  • овлажнява, задържа влага в клетките на скалпа;
  • елиминира сухото сърбеж и лющене на скалпа;
  • нормализира метаболизма на мазнините на скалпа;
  • укрепва косата и намалява загубата на коса;
  • намалява сухотата и крехкостта по дължината на косата;
  • косата става здрава и здрава по дължина.

Храни, богати на витамин В6: мая, вътрешни органи: черен дроб, бъбреци, риба: сардини, риба тон, скумрия, месо: свинско, пилешко, зърнени храни: Покълналите пшеничен зародиш, трици, елда, кафяв зърно, пшеница, зеленчуци, картофи, зеле, моркови, боб, тиква, сладки пиперки, хрян, авокадо, спанак, меласа, морски зърнастец, чесън, плодове: банани, нар, морски дарове.

Ефектът на витамин В12 върху косата

  • подобрява кръвообращението и храненето на космените фоликули;
  • намалява загубата на коса;
  • укрепва косата и насърчава растежа;
  • е основата за изграждане на космените клетки;
  • има регенериращи свойства, намалява сухотата и чуплива коса;
  • косата да изглежда лъскава здрава и красива.

Храната е богата на витамин В12: черен дроб, морски дарове, риба, млечни продукти, яйчен жълтък.

Начини за използване на витамини в ампулите за коса

Вътрешното използване на витамини В6 и В12 като външно средство за укрепване на косата и ускоряване на растежа е възможно по няколко начина.

Използването на ампули в чиста форма

Ампулите се втриват в скалпа, след измиване и не се измиват. В идеалния случай, ако миете косата си всеки ден, и с такава периодичност можете също да разтривате флакони. Измийте главата си както обикновено, обвийте кърпа, за да отстраните излишната влага.

Отваряте флакон с витамин B6 (можете да имате две, ако нямате такъв) и да го разтривате в скалпа, да направите масаж 3-5 минути и след това да направите стил, както обикновено. Следващият път, когато си измиете главата, използвайте витамин B12 и редувайте всеки път. Курсът е 30 процедури.

Добавяне на ампули към крайните продукти

Много хора казват, че дори добавянето на витамини В6 и В12 към шампоан за коса няма да отнеме много време. За да направите това, преди всяко шампоане, добавете една ампула витамин В6 и В12 към част от шампоана.

Не е необходимо да добавите витамини към цялата бутилка, тъй като те бързо губят свойствата си след отваряне. Ако шампоанът укрепва или губи, това ще увеличи ефекта на витамините.

И разбира се, витамини В6 и В12 могат да се добавят към домашни маски за коса, където ефектът им най-добре се проявява и ние ще говорим за тях по-късно.

Рецепти за маска за коса с витамини B6 и B12

Маските с витамини В6 и В12 за подсилване и нарастване на косата трябва да са насочени към подобряване на кръвообращението и подхранване на космените фоликули. Ампулите с витамини трябва да се добавят към маските непосредствено преди приложението, тъй като бързо губят свойствата си.

За да се увеличи ефективността на компонентите на маската, е необходимо да се затопли, да се постави върху шапка за душ или пластмасова торба и да се постави гореща вълнена шапка или топла кърпа на върха. Такива маски се правят с честота от 2-3 на седмица, курс от 1-2 месеца.

Маска със силна загуба на коса

  • 2 супени лъжици тинктура от лют червен пипер;
  • 2 супени лъжици базово масло (маслини, рицин);
  • 2 ампули витамин В6 и В12.

Смесете всички съставки на маската и нанесете върху скалпа, без да се отразява дължината на косата. Оставете маската за 1-1.5 часа и измийте косата, както обикновено.

Стягащ маска с витамини

Маската се прилага след измиване на косата!

  • 1 ампула никотинова киселина, витамин В3;
  • 1 ампула витамин В1;
  • 1 ампула витамин В6;
  • 1 ампула витамин В12;
  • 1 ампула екстракт от алое;
  • 3-5 капки витамин А и Е в масло;
  • 1 супена лъжица (с хълм) балсам за коса.

Балсамът избира по-естествен състав. Първо, шампоан главата ми, но без силикони, тъй като силиконите предотвратяват проникването на активните вещества в маската. Нанесете маската върху мокра коса, първо върху скалпа и след това се разпределете по дължината на косата. Затопляме се, задръжте за 1-1.5 часа и най-важното е, че е важно да измиете напълно маската от косата.

Маска за растеж на косата Витамин В12

  • 3 ампули на витамин В12;
  • 1 супена лъжица синаново масло;
  • 1 супена лъжица зехтин;
  • 5-8 капки етерично масло.

Базовите масла могат да се затоплят във водна баня, след което да се добави масло към топли масла и в края на краищата да се отделя витамин В12. Маска се прилага върху разделянето на скалпа, изолирана и съхранявана възможно най-дълго, най-малко 1,5 часа.

Витаминна маска за растеж на косата

  • 2 ампули витамин В6;
  • 2 ампули витамин В12;
  • 2-3 ампули екстракт от алое;
  • 1 чаена лъжичка прополинова тинктура.

Отворете ампулите и извадете съдържанието със спринцовка, добавете тинктура на прополиса към ампулите. Нанесете маската върху скалпа на части, като използвате пипета или четка за боядисване на косата. Затопляме и държим маската в продължение на 40-60 минути и измиваме главата, както обикновено.

Прочетете повече: Ефективни продукти за грижа за косата


При осигуряването на тялото с витамини от вида B трябва да се помни основното правило: лъвският дял от витамините отива в косата чрез кръвта и храносмилателните органи и само малко количество - с шампоани, маски и гелове за коса.

Ако имате липса на един от витамините В, първо се опитайте да настроите вашата диета, така че витамините да се приемат в естествена форма с храна.

Иновативната спирала за навиване Nova прави възможно само за няколко минути да се създаде отлична прическа. С помощта на ортономичен дизайн и усъвършенствана спирална система вашите къдрици и къдрици ще бъдат фиксирани за дълго време. Сега не се нуждаете от помощ от трета страна, за да създадете празнична празнична прическа. Резултатът ще ви изненада! Прочетете повече...

Гледайте видеоклипа как да направите красиви къдрици.

Маски за коса с жълтък у дома (видео)



Следваща Статия
Колко красива е да се вдишва косата от всякаква дължина с кърлене