Женската плешивост не е изречение: съвременните методи за лечение на алопеция при жените


Всяка жена на една или друга възраст най-малко веднъж се сблъска с косопад.

Като правило това не е сериозен проблем и често спира след баналния прием на калций.

Но понякога загубата на коса може да причини сериозно безпокойство.

Какво представлява женската алопеция?

До този момент плешивостта е престанала да бъде чисто мъжки проблем. Все по-често тази болест засяга жените. Преди това се смяташе, че загубата на коса е характерна само за възрастните хора.

Лошата екология, лошото хранене, стресът, хроничната умора обаче водят до намаляване на имунитета, хормонални нарушения - реакцията на организма към външни стимули.

Етапи на плешивост

В случай на загуба на коса, далеч не винаги е възможно да се определи естеството на проблема - много малко хора обръщат внимание на първите камбани. И само когато прическата става все по-"течна", хората започват да звучат аларми.

За да определите степента на плешивост, използвайки скалата на Лудвиг.

  1. В първия етап има лек спад в броя на космите по челото и короната.
  2. Във втория етап броят на падащите косми става по-голям.
  3. Третият етап се характеризира с доста силна загуба на коса на челото и короната, както и с изтъняване на космите по храстите и задната част на главата.

Диагностика на заболяването

За да се определи правилно причината за заболяването, трихологът може да предпише следните тестове:

  1. Пълна кръвна картина и анализ на урината.
  2. Кръв за определяне на хормоналните нива.
  3. Имунограмата.
  4. Кръв за балансиране на витамини и минерали.
  5. Трихограма (изследване с помощта на специално оборудване за гъстотата на косата върху подготвената област на кожата).

Въз основа на резултатите от теста лекарят ще направи заключения и ще предпише правилното лечение.

Видове алопеция при жените

При дифузна алопеция загубата на коса се разпределя равномерно в главата, като постепенно се подчертава площта на разделяне. С течение на времето зоната на отпадане се увеличава до фронталните и параитални части на главата.

Alopecia areata се характеризира с локална загуба на коса. Такива огнища могат да бъдат много.

Андрегенният вид е по-често при мъжете, но напоследък все повече и повече жени страдат от това заболяване. Причината е производството на излишен тестостерон от организма и хормоналния дисбаланс.

След това разбрахме дали алопецията се лекува при жени и описва основните видове лечение.

Възможно ли е лечението?

Лечението на плешивост при жените е дългогодишна афера. Първите резултати може да се появят само след шест месеца, така че да не можете да прекъснете лечението. Някои хора се лекуват от години, за да завършат възстановяването. Има обаче процентно вероятност лечението да не помогне или резултатът да бъде краткосрочен.

По-добре е да се предприемат мерки за борба в ранните етапи, когато се появиха първите признаци на проблем. Съвременната медицина е гарантирано да помогне.

Но ако се обърнете по-късно, когато алопецията е "там", може да няма пълно лечение. Смята се, че хората, които имат загуба на коса, започнала преди по-малко от три години, се третират най-добре.

Методи за лечение на алопеция при жени

След това разгледайте подробно как да спрете плешивостта при жените?

лечение

Зависи от причината за загуба на коса. Ако това са хормонални неуспехи, тогава трихологът ще насочи пациента към ендокринолога. Ако това е недостиг на витамини - A, E, H, C, F, група B - тук витамините и минералните комплекси ще ви помогнат.

Във всеки отделен случай лекарствата се предписват според източника на проблема. Така че, отколкото за лечение на алопеция при жените:

  • лекарства със седативен ефект (Novopassit, Relaxasan);
  • да се подобри кръвоснабдяването на тъканите (Actovegin, Curantil);
  • хормонални лекарства - (дексаметазон, Fluocinalon);
  • имуномодулатори (антралин, циклоспорин);
  • ноотропни лекарства (Sibazon, Azafen);
  • витаминни и минерални комплекси (Alphabet, Pantovigar);
  • предписани лекарства за външна употреба - шампоани (Rinfoltil, Vichy, Twins); маски с витамини А, Е, В12, В1, С; лосиони (Elokom, BP-professional, Neopid).

хирургия

Това е екстремна терапия, когато нищо друго не помага. Има няколко типа:

  • трансплантация на коса - трансплантация на коса от донорната област до зоната на алопеция;
  • намаляване на скалпа - премахване на малко огнище чрез премахване и по-нататъшно коригиране на шева;
  • Експандираща пластмаса - разтягаща се с латекс, спрей на кожата и скалп за намаляване на областта на плешивост.

Физични терапевтични процедури

Има няколко метода за лечение на плешивост при жените, без да се прибягват до драстични мерки:

  • поцинковане - подаването на ниско напрежение към скалпа. Когато е изложена, се синтезира топлина, което води до промяна в PH в тъканите и до производството на ензими и активни вещества. Подобрява метаболитните процеси в космените фоликули, регенерира и разделя клетките, а също така засяга ендокринната система;
  • електрофореза - въвеждането на необходимите лекарства в кожата чрез постоянен електрически ток. Такива лекарства работят много по-добре и много по-дълго. Без странични ефекти, можете да въведете няколко наркотици едновременно. Обикновено електрофорезата се прилага във витамини B3, B6, цинков сулфат, магнезий и zufilin. Курсът на лечението е 10 дни;

  • darsonvalization на скалпа е използването на високочестотни магнитни трептения. В резултат на това всички мускули се отпускат, кръвоносните съдове се разширяват, кръвният поток и храносмилането се подобряват. Външно устройството изглежда като гребен, в края на който са разположени електродите. Той се премества от челото до задната част на главата, което е много ефективно при лечението на андрогенна и фокална алопеция, както и след плешивост от химиотерапия;
  • лазерната терапия - води до подобряване на кръвния поток и лимфен дренаж, увеличаване на скоростта на регенерация на клетъчните и тъканните нива. В резултат на добър метаболизъм, косата е по-добре подхранвана, по-дебела и по-устойчива. При излагане на лазер се използва инфрачервено и ултравиолетово лъчение. Червената светлина прониква от 6-10 милиметра, използва се за влияние в областта на шията. Ултравиолетовото третиране засяга дълбочина от 6-8 сантиметра и има подчертани бактерицидни свойства. Поради това е показан за лечение на себорея на скалпа и лишеите. Процесът на лечение с лазер - 10-12 процедури;
  • криотерапия - ефектът на течния азот върху огъня на алопеция върху малко възпаление на кожата. Това ви позволява да увеличите притока на кръв и да подобрите храненето на фоликула. Курс - до 15 процедури с интервал от един ден;
  • електростимулацията засяга централната нервна система чрез прилагане на DC импулси. Той има положителен ефект върху ендокринната система и укрепва цялото тяло. Курс - 10-12 процедури;
  • Ефектът на UHF-полето се основава на топлинния и механичен ефект на ултра високите честоти на магнитните вълни по скалпа. Предписан за лечение на косопад, сърбеж и нарушаване на баланса на водата и мазнините в косата.
  • Можете да извършвате няколко типа:

    • като се използва лазерен гребен (лазерната терапия е описана по-горе);
    • използвайки конвенционални четки, базирани на естествени материали (косми, дърво, ебонит). Движението се извършва от храмовете до короната, челото и задната част на главата. Тази процедура може да се извърши независимо у дома;
    • ароматерапия - масаж с черен пипер или сусамово етерично масло. Възможно е и масло от розмарин. Добър ефект е не само върху фоликулите, но и върху нервната система;
    • триенето на скалпа с топла кърпа дава отлични резултати. 1-2 пъти седмично можете да добавите затоплено масло от репей. След триене на главата трябва да увиете кърпа за половин час;
    • Класически масаж - механични ефекти върху кожата чрез триене, потушаване, подслушване за 7-10 минути. Движението трябва да се направи в посока на растежа на косата.

    Мезотерапия

    Това е въведение под скалпа - в средните слоеве на дермата - витамини, микроелементи, антиоксиданти за подобряване на храненето на космените фоликули и подобряване на клетъчния метаболизъм.

    Компонентите за инжектиране се избират индивидуално от трихолог или козметик. Можете също така да купите готови медокетоли. Ефектът от лечението се проявява след първата процедура: балансът на водата-мазнина се възстановява, сърбежът и пърхотът изчезват.

    Мезотерапията се извършва в комбинация с физиотерапия, но само след медицинско лечение. Сесията може да продължи около час. След това не можете да миете косата си за 2-3 дни. Общо се изискват 10-12 такива процедури. В резултат на това косата става по-дебела, по-силна и по-здрава.

    Традиционни методи на лечение

    За да помогнете на косата, можете да опитате методи за лечение на баба. Те са полезни при лечението на дифузна и фокална алопеция, но с андрогенна алопеция, само фармацевтични лекарства ще помогнат.

    За лечение на алопеция често се използва червен пипер. Повишава кръвния ток, стимулира клетъчната регенерация, подхранва космените фоликули. В рамките на един месец, косопадът спира.

    За да направите това, смесете 4 супени лъжици мед с 1 супена лъжица червен пипер. Всичко това се смесва и се прилага върху корените на косата (не на дължина, така че косата не пресилва). Дръжте маската на главата за около 30 минути, след което изплакнете.

    Перфектно се бори с косменото масло от репей. Ще му трябват 1 супена лъжица. Също добавете 1 супена лъжица мед, 1 яйчен жълтък, 1 супена лъжица лимонов сок. Смесете всичко добре и нанесете корени и дължина на косата. След половин час изплакнете косата с шампоан.

    Можете да направите маски от лук и зехтин. За да направите това, накълцайте голям лук и добавете 1 супена лъжица масло към суспензията. Внимателно втривайте в скалпа, поставете пластмасова капачка и обвийте кърпа за 30 минути. Косата трябва да се изплакне с шампоан без балсам. Научете повече домашно рецепти за маска.

    Трансплантация на коса при жени

    В случая на по-слабия пол, рядко се използва хирургия за алопеция. Това се дължи на голямото разнообразие от причини за загуба на коса:

    1. Стрес.
    2. Неправилна диета.
    3. Хормонална дисфункция.
    4. Химиотерапия.
    5. Наследствена болест и много други причини.

    Ако причината за загубата е неизвестна, няма смисъл да се прави трансплантация, тъй като загубата на трансплантирана коса е вероятно. Ето защо лекарите се съгласяват на трансплантацията само когато оплешивяват фронталните и параиталните области на главата - мъжката плешивост.

    Вижте как лечението на алопеция при жени, снимка преди и след:

    Възможни ли са рецидиви?

    В повечето случаи, след лечение, пациентите отбелязват прекратяването на косопада и новия им растеж. Обаче, доста често след известно време е възможно повтаряне на болестта.

    По правило те текат в по-лека форма. За да намалите риска от повторно развитие на болестта, можете да предприемете превантивни мерки:

    • не прекъсвайте лечението с алопеция преди време;
    • външното дразнене на скалпа трябва да бъде спряно (сушене чрез издухване, здрава коса, боядисване);
    • По-добре е да използвате стягащи шампоани и балсами;
    • избягвайте стреса и претоварването;
    • в студения сезон трябва да носите шапка.

    Жените са прекрасни представители на по-слабия пол, и те винаги трябва да останат така. По-добре е още веднъж да отидете до лекар и да сте здрави, отколкото да плащате за вашия мързел през целия си живот. Уважаеми жени, бъдете обичани и здрави!

    Народни средства за оплешивяване, Помогнете на всички хора, без изключение!

    Алопеция или плешивост е от няколко вида. Разпределете фокална (гнездяща), дифузна и обща алопеция.
    Плешивост може да възникне не само при мъжете, но и при жените. Следователно, лечението на алопеция е много неотложен проблем в съвременния свят.

    Причини за плешивост

    Косата на главата може да започне да се изтънява поради няколко причини:

    Каквато и да е причината за алопеция, тя винаги се възприема като естетически дефект.
    За жените този феномен причинява много страдания, докато за мъжете, плешивата коса не се смята за нещо специално.
    Още при първите признаци на повишена загуба на коса трябва да се вземат.

    Важно: Ако косата ви започне да пада внезапно или се появява плешивост в кратък период от време, незабавно се свържете с дерматолог.

    Лекарят ще разбере причините за загуба на коса и ще определи как да третира плешивостта във вашия случай.

    Народни средства за оплешивяване

    Рецепта номер 1


    2 броя лук преминете през месомелачка, налейте 190 мл ракия и разбъркайте. Смес от триене на скалпа веднъж на ден.
    Първо, белезникави косми могат да растат на плешиви области, те трябва да се обръснат. Тогава косата ще изглежда нормален цвят.

    Този инструмент трябва да се използва за много дълго време, шест месеца или повече (след всяка седмица, вземете почивка за 6-7 дни).

    Рецепта номер 2

    Вземете 1 бр. червен пипер (горещ), налейте 100 ml водка и настоявайте един ден. Втрийте в главата. След процедурата изтрийте скалпа с нарязана скилидка чесън, като вземете незасегнатата коса в близост до плешивото място. Тинктура от пипер е един от най-мощните инструменти в борбата за коса. Можете да научите за всички полезни свойства и начини на приложение от статията Тинктура от пипер: изгарящ ефект за красотата и растежа на косата.

    След 2 седмици трябва да се появят косми. Тази рецепта може да се използва не само като средство за плешивост за мъжете, но и за косопад при жените.

    Рецепта номер 3

    Две чл. лъжица (30 мл) рициново масло (може да се замени репей) смесено с чл. лъжица прах от горчица. Оставя се сместа за 25 минути. След това се разтривайте в корените на косата и не измивайте, докато усещането за парене е поносимо.

    Ако изгаря много трудно, следващия път трябва да добавите още масло и по-малко горчица.

    Препоръчително е да направите тази маска два пъти седмично преди да измиете косата си, след това да измиете косата си, като я прецените с шампоан 2 пъти. Тази маска е подходяща за лечение на алопеция и предпазва косата от падане, стимулира растежа им.

    Рецепта номер 4

    Рецепта номер 5

    Много прост начин - търкане на лука в главата. Лукът дразни кожата и причини кръвообращението. В резултат на това се стимулира растежа на косата.
    За да устои на маска от лук трябва да бъде около 1-1,5 часа, а след това изплакнете с шампоан. Можете също да направите маски на половина с чесън, или добавете малко мед.

    За съжаление, при андрогенетична алопеция при мъже, лечението е трудно да се постигне пълно възстановяване. Все пак, възможно е да се забави значително процесът и да се подобри растежа на косата.

    Рецепта номер 6

    Маска от жълтък-лук: 1 чаена лъжичка пресен мед, смесена с чаена лъжичка растеж. масло (по-добро от зехтин), яйчен жълтък и сок от един лук. Маска се втриваше в кожата в самите корени на косата и се разпростряла по цялата дължина. Обвийте главата си около опаковката и свържете шал или кърпа.

    Задръжте за половин час, след това изплакнете с топла чиста вода. Шампоанът може да се използва само след 4 часа. Първо, маската трябва да се извършва ежедневно, а когато загубата се забави, повторете веднъж седмично. Този метод е подходящ за лечение на косопад при жените.

    Рецепта номер 7

    Лосион от оцет-коприва: листата от пресни коприва трябва да бъдат смачкани до състояние на овесена каша.
    Вземете 5 супени лъжици. лъжица коприва и се изсипва 450 мл вода, изсипете две супени лъжици. супени лъжици или ябълков оцет.
    Оставете да заври, гответе за половин час. Покрийте и охладете.
    Лосионът смазва корените на косата преди лягане на всеки 1-2 дни. Лечението продължава 2 месеца.

    Рецепта номер 8

    Отварачка от хмел: Чл. Лъжица нарязани шишарки хмел на чаша вряща вода, кипете в продължение на половин час. Бульон щам. В края на шампоана изплакнете косата с приготвеното лекарство за плешивост.

    Рецепта номер 9

    Изплакнете от nasturtium: две чл. лъжици пъпки, плодове и листа от надурций приготвят 500 мл вряла вода. Когато инфузията се охлади, използвайте като изплакване след измиване.

    Рецепта номер 10

    Отвара от календула и дебелото черво: тези билки трябва да се вземат по чл. лъжица и се вари в 500 ml вода в продължение на 20 минути. По същия начин варени отвара от 2 супени лъжици. лъжици прясно нарязана коприва. Използвайте за изплакване.
    Брашно масло също е подходящо за лечение на косопад. Трябва да се втрие в главата за 35 минути преди измиване на главата.

    Съвет: растежа на космите изисква добро кръвоснабдяване на скалпа и космените фоликули. Ето защо е необходимо редовно да масажирате главата с върховете на пръстите. Също така е полезно да се гребе косата с дървена четка със заоблени зъби, които също масажират кожата добре.

    Всички средства от плешивост за жени и мъже, както и загуба на коса, трябва да се прилагат дълго време. Само ако това условие е изпълнено, може да се очаква забележим положителен резултат.

    Казвам се Елена, на 29 години, няма здравословни проблеми и не мога да бъда, тъй като съм правил годност в продължение на 5 години и винаги се държах в добра форма. Преди около 2 години косата ми започна да пада, с огромна изненада отидох за консултация на трихилога, като ми казаха, че имам дифузна алопеция от женски тип! Като цяло не мислех, че всичко е толкова сериозно, особено в тази възраст, бях шокиран! По принцип е предписано лечение, което не ми помогна, всичко започна тук... Отидох в друг трихилог и казах, че имам плешив мъжки модел и защо не е известно. Просто загубих съзнанието си за трихилозите в Русия. Това само аз не съм опитвал или помагал! Опитвам се да работя върху себе си (((((Разбира се, че нямах такива пари.) След известно време един приятел ми разказа за д-р Рамеш Кадиан за лечебните му програми, помислих дълго време и реших да се опитам да не съжалявам, толкова съм благодарен на доктор Ramesh Kadian, освен това, никога не съм виждал косата ми по-здрава в живота ми!

    Няма да споря, но знам едно нещо - алопецията не се появява от нулата. Това е или хормонални проблеми, или генетика, или стрес.Хормоните са претърпели галоп над мен и това е резултатът.Хормонната терапия не помогна, аз отидох по-далеч, трихологът ми предписах таблетки с ринфолит, пиех един месец и половина и косата пада много по-малко!

    През целия си живот работех като дерматолог в районния център и един от професионалните проблеми два пъти ме докосна лично. Говоря за кръгова плешивост (известна още като гнездяща плешивост), която най-голямата ми дъщеря се разболяла през 1984-85 г. и внучка около двадесет години по-късно.

    След това в 84-85 г. предписах най-разнообразно лечение, но нищо не даде забележим резултат. Имаше екскурзии до Киев, Харков, Донецк, Симферопол и дори Москва до известни лекари. И не само дерматолози, но и невропатолози, хомеопати и други - но нищо не помогна - почти всички коси паднаха. Депресията беше...

    И сега, през 1989-90 г., аз бях на опреснителни курсове в CIEN, заедно с други кадети, дойдох на защитата на тезата на Н.Поличчук, студент на известния професор-дерматолог В.Г. Коляджиенко. По онова време бях изумен от снимките, представени от кандидата за защита. И за хронотерапията - тази дума обикновено се чуваше за пръв път. Е, мислех, че тази дисертация ще се защитава и, както всички останали кандидати за дисертации, след защитата, ще забрави за такива пациенти. Тогава разбрах, че Polishchuk продължава да работи в тази посока в продължение на много, много години. Такава отдаденост, самата идея и такъв пациент, е много рядко, особено сред лекарите.

    И ти знаеш, някак съм вярвал, защото... проверени. Изпрати му някъде 10-15 такива пациенти. И макар да е далеч от нас в Киев, но моите играчи отидоха и тези, които последваха режима на лечение и бяха лекувани в подходящото време, всички и този човек беше 8-10, имаше възстановяване на косата. Сред тях имаше болните и тотални и универсални форми на плешивост. Видях ги след това - много години минаха - всичко е наред. Дори да спрете, предупреждавайте кръгова алопеция - това е много трудно. И много хора не са имали коса на всички - и в продължение на много години и всичко е наред.

    Вече беше по-лесно с внучката: очевидно има нещо наследствено в метаболизма. И знаете ли, резултатът вече беше от първите месеци. Но през последните шест месеца всичко беше обрасло и никога повече не се помнеше, и повече от 10 години са минали.

    Има обаче пожари. Спомням си, имах пациент, на възраст под 50 години, добре, 35 или 40 години без коса - така че тя не успя. Какво предписание, 40 години, а не шега. И имаше такива, които пробиват 8-10 месеца. - и паника - нищо не помага. И тук - трябваше буквално да ги принудя: "Вярвайте, - казвам, - не губете надежда." Минаха много месеци и всъщност резултатът беше, че косата беше възстановена.

    Тогава колегите ми ме обвиниха, да, добре за вас. Те казват, че съпругът в чужбина предоставя семейството, можете да управлявате. И какво да правим с такава заплата? На такива пациенти и аптека и той печели. Така че обяснявам: не става въпрос за заплата, а за съпричастност, желание за помощ.

    Така че има методи за лечение, но много от нас зависи от нас, лекари. Бързо, директно, направете, вярвайте. Обърнете се към онзи, който успя да разбере, намерете ключа към болестта. В края на краищата, не работете, тъй като сте пациенти с апендицит, но на хирурга, който изпращате. Така че е тук.

    лекар от най-високата категория с 42-годишен опит

    Приятели, наскоро започнах да получавам алопеция и забелязах защо.

    Промених начина си на живот.

    1. Започнах да ям по различен начин - увеличих протеина в диетата си - пилешки гърди без кожа, риба, яйца, суроватъчен протеин. Всичко от което се нуждаете от 2 до 3 грама протеин на килограм тегло на ден. От въглехидратите остава само бавно и средно елда, овесена каша, понякога груб хляб, добавете трици. Пия вода. Пия 2 супени лъжици ленено масло с всяко хранене. Без алкохол, цигари, кафе, чай, сладкиши.

    2. Сила обучение два пъти седмично в продължение на 45 минути. Анаеробни упражнения. Това означава, упражнения с тежести - barbell, гири, симулатори. Такова обучение провокира освобождаването на хормони, които обикновено спят. За да започнете, разбира се, трябва да разумно и постепенно.

    Благодарение на тези действия метаболизмът и хормоните се променят.

    Положителен опит с използването на анти-плешивост лекарство Selentsin.

    Имам само положителен опит с употребата на лекарството Selentsin. 1) Руският производител е много благоприятен за себе си.2) не е толкова скъп в сравнение с внесените средства 3) резултатът е добър след първия курс на приложение.

    Косата ми започна да се разпада с приема на ОК (контрацептиви с прости думи, които не знаят). Хормоните започнаха да се държат зле или нещо подобно, но това беше кошмар. Дори се страхувах, че имам рак (((Бях избягал, за да бъда проверен. Контрацептивите трябваше да се променят и възстановяването на косата веднага започна.

    Селенсин прекара за пиене точно 3 месеца, а не филломила, всеки ден приет, както трябва. Не чувствах дискомфорт от хапчетата.

    Какво друго използвате

    Не се смейте! Но аз използвах домашно приготвената тинктура от пипер! Пригответе го по този начин: нарязайте горещ пипер, налейте водка (не помня пропорциите сега, го направете), след това седмица на тъмно място и го нанесете върху корените на косата, смесени с балсам (имах нужда от една супена лъжица от късата ми коса). Съхранявайте под полиетилен, докато изгаря толерантно. След това я измийте. С Selentsinom работи много добре. Може би някой не идва вкъщи козметика, а след това най-добрият професионалист.

    Алопеция: лечение с лекарства, физиотерапия и трансплантация

    Съдържанието

    Алопецията се проявява чрез косопад не само от скалпа, но и от други части на тялото. Мъжете са по-податливи на това заболяване, но жените често изпитват симптомите на това заболяване.

    Защо се развива алопецията

    Причините за развитието на плешивост включват:

    • бременност;
    • Тежък стрес;
    • Недохранването;
    • Хормонални разстройства;
    • Приемане на някои лекарства;
    • отравяне;
    • Радиационна терапия;
    • Фунгоидната.

    Често пациентите се обръщат към лекарите, които вече са в напреднал стадий на това заболяване. Много мъже смятат, че търсенето, започнало на определена възраст, е норма и не се опитваме да го лекуваме. Жените третират по-благоговейно косата си, но не бързат да се консултират с лекар, когато губят косата си, опитват се да се лекуват с продукти за грижа за косата или да използват популярни рецепти.

    В резултат на това, без подходяща терапия, плешивостта напредва. В някои случаи това може да доведе до спад в качеството на човешкия живот, развитието на неговите неврози и комплекси.

    Видове и формуляри

    Алопецията е от два вида:

    Скарациалната алопеция се характеризира с необратима загуба на коса, която се причинява от разрушаването на фоликулите в резултат на възпалителни и атрофични процеси в кожата. В резултат на това се образуват белези и космените фоликули в тези области умират, което води до необратима загуба на коса.

    Причините за този тип плешивост включват:

    • Автоимунни и други системни заболявания;
    • Гъбични увреждания на кожата;
    • Рак на кожата;
    • Лихен планус;
    • Вродени заболявания (ихтиоза).

    Не-цикатрична алопеция се проявява при 95% от случаите на плешивост. То се причинява от излагане на различни фактори, вариращи от стрес или хронично заболяване, до генетично предразположение.

    В зависимост от причините за загуба на коса, тези видове не-белези алопеция се отличават:

    Андрогенетичната алопеция се характеризира с прогресивен курс. Това се дължи на нарушаване на синтеза на мъжки или женски хормони, което може да бъде предизвикано от тумор или заболяване на надбъбречните жлези, хипофизата, яйчниците или щитовидната жлеза.

    Гнездящата плешивост се различава от другите форми чрез появата на безкосмени огнища с кръгла или овална форма, които се разрастват с течение на времето. Понякога тези огньове могат да растат, но след известно време те падат. Това се случва при мъжете и жените със същата честота.

    Дифузната плешивост може да започне по време на физиологичното регулиране, което се случва по време на пубертета на тялото, по време на бременност, по време на лактацията и по време на менопаузата. Тя може да бъде предизвикана и от стрес, медикаменти, недостатъчен прием на хранителни вещества. Понякога плешивостта спира и изчезва независимо (при стабилизиране на хормоналния фон), в други случаи изисква специално лечение. Загубата на всички коси при дифузни форми е изключително рядко.

    Как да се лекува плешивост

    Този процес трябва да бъде сложен.

    В зависимост от причините за загуба на коса се определят:

    • Психотропни лекарства;
    • Мултивитаминови комплекси;
    • Хормонални медикаменти;
    • Ангиопротектори и други лекарствени вещества.

    В допълнение, местните лекарства се използват за лечение на плешивост - тинктури, гелове, мехлеми, кремове, физиотерапия и мезотерапия.

    лекарства

    Не се препоръчва лечението на алопеция самостоятелно. Препаратите срещу загуба на коса трябва да бъдат предписани от лекар. Лекарствата се избират в зависимост от причините за заболяването.

    1. Миноксидилът се счита за ефективно средство за косопад при андрогенна алопеция. Той активира работата на фоликулите, разширява кръвоносните съдове в кожата, благодарение на което кръвният поток ускорява чрез тях. За жените този наркотик има по-силен ефект от мъжете. Той трябва редовно да се търка в проблемни области на скалпа. Това лекарство е противопоказано при деца, бременни и кърмещи жени. Противопоказания за използването на този инструмент са наличието на възпалителен процес върху кожата на главата.
    2. Silocast е подходящ за лечение на всяка форма на алопеция. Активните вещества на това лекарство проникват дълбоко в космата част на кожата, спират загубата на коса и стимулират растежа на нови. Лекарството се прилага върху скалпа и се измива след няколко часа. Това лекарство е противопоказано при деца, бременни жени и възрастни хора.
    3. Хормоните естроген и прогестерон под формата на таблетки и кремове могат да помогнат на тези жени, които губят косата си поради липсата на тези хормони. Веществата, съдържащи се в противозачатъчното хапче Diane 35 и Diane 50, блокират ефектите върху тялото на някои мъжки хормони. Благодарение на тези лекарства косопадът спира, ако е причинен от мъжки хормони.

    Физиотерапевтични методи

    При лечение на алопеция се използват физиотерапевтични методи като:

    • Токи Дарсонвал;
    • Cryo;
    • фонофореза;
    • УВ лъчение.

    Лечението с Darsonval с течения се основава на ефекти върху мастните и потните жлези, нервните окончания и малките съдове, в резултат на което се активират техните функции. Първо, възниква спазъм, след което капилярите се разширяват, микроциркулацията на кръвта и лимфата се подобрява в тъканите, доставянето на хранителни вещества се подобрява, метаболичните продукти се отстраняват по-бързо. В резултат на това, екскреторната функция на жлезите се нормализира, косата се засилва и растежът им се ускорява. Най-ефективният се счита за дарсонвализация с прилагането на специални коктейли върху косата, чийто състав зависи от индивидуалния проблем на човека.

    Ефектът на криомасажа е, че по време на процедурата капилярите рязко се стесняват и след това се разширяват. Това води до силен приток на артериална кръв към тъканите, които по време на процедурата върху скалпа добре влияе на състоянието на фоликулите и стимулира растежа на косата. В резултат на излагане на студ функцията на мастните жлези се нормализира.

    Лечението с фонофореза се състои в прилагане на лекарства през каналите на мастните и потните жлези с помощта на ултразвук. Препаратите за фонофореза се произвеждат на базата на вода или етилов алкохол.

    Едно лекарство, което се инжектира в кожата по време на такава процедура, прониква дълбоко в кожата и се абсорбира много добре. Процедурата подобрява микроциркулацията на кръвта и лимфата, подобрява процесите на регенерация, активира метаболитните процеси.

    Облъчването с ултравиолетови лъчи е отлично лечение за плешивост. Под въздействието на ултравиолетовите лъчи върху облъчваната област на кожата се подобрява циркулацията на кръвта, което води до увеличаване на храненето на космените фоликули. Процедурата се извършва с помощта на специален апарат. При наличие на единични фокуси на алопеция, те се облъчват само. С дифузна косопад или с голям брой центрове на плешивост, те бръснат цялата глава и облъчват скалпа. 30-60 минути преди процедурата фотосенсибилизиращите агенти се поставят в джобовете на плешивост.

    Мезотерапия

    Мезотерапията е метод за лечение на плешивост, който е подходящ за всички видове коса. Използването на мезотерапия може да бъде изключително ефективен метод за лечение, ако фоликулите са живи и неарофизирани. Тази процедура се състои в инжектиране на лекарства в скалпа в малки дози.

    Този метод помага да се спре загубата на коса и възстановява повредената структура на косата поради медикаменти, боядисване или строга диета. Веществата за приложение по време на мезотерапията се избират индивидуално от лекар.

    Това може да е противовъзпалително средство, антиандрогенен медикамент, анти-серологично лекарство, различни хранителни вещества, необходими за растежа на косата.

    Трансплантация на коса

    При трансплантацията косата се събира най-често в задната част на главата, но могат да се използват и фоликули от гърба или краката.

    За трансплантация на коса се използват следните методи:

    • Метод на лентата;
    • неинвазивно;
    • В комбинация.

    В случая на лентов метод, на гърба на главата се освобождава клапа на кожата, която се разделя на много части (присадки), в които се държат от един до четири фоликула. Раната на гърба на главата се зашива с козметичен шев. В зоната на получателя се образуват канали, в които са имплантирани космените фоликули. Предимството на този метод е способността да се трансплантират голям брой луковици на голяма площ от алопеция. Недостатъкът на това лечение е невъзможността да се наблюдава нормалната дебелина на косъма и възможните отклонения от нормалния ъгъл на растежа им. Освен това тази операция е доста травматична.

    При комбинирания метод фоликулите се приемат без раздели. След това трансплантите, ако е необходимо, се разделят на присадки и се въвеждат в необходимото пространство на кожата по размазан начин. В резултат на това, след такава операция, косата може да расте с неестествен ъгъл. В допълнение, могат да се образуват белези, които пречат на носенето на къси прически.

    Как да се лекува алопеция

    Съдържание на статията:

    1. Причини за развитие
      • При жените
      • При мъжете

    2. Основни симптоми
    3. Как да се лекувате
      • лекарства
      • диета
      • витамини
      • Козметични продукти
      • Процедури за лечение
      • Народни средства за защита

    Алопеция е загуба на коса, която, ако не се лекува, почти винаги води до пълна плешивост с течение на времето. Най-често този проблем засяга мъжете на възраст над 45 години, сред жените се среща в 20-30% от всички случаи и най-вече след 60 години. Този козметичен дефект причинява най-дискомфорт и изисква спешна намеса. Съществуват няколко вида болести - фокални, андрогенни, дифузни и общи, най-честите са първите две.

    Причини за алопеция

    Ако говорим за фокална форма, виновникът почти винаги е имунната система, която, като приема космените фоликули за чуждестранни агенти, ги унищожава. Във всички останали случаи можете да потърсите причината в генетично предразположение към плешивост, минали инфекциозни заболявания, наранявания на главата. Когато стрес клетките развиват протеини, които са отговорни за развитието на имунната система.

    Причини за алопеция при жените

    Андрогенното заболяване понякога предизвиква високи нива на мъжките полови хормони в кръвта. В някои случаи тя се предхожда от активирането на ензима, който подобрява работата на андрогените. Имайки предвид това, това явление получи своето име. Проблемът може да се развие в стресови ситуации, с надбъбречни неоплазми, бременност и кърмене. Често оплешивяване се дължи на поликистозни яйчници.

    Сред факторите, допринасящи за развитието на болестта, трябва да се открои:

      Инфекции и гъбички. Особена опасност са микозата, псориазисът, себореята, дерматитът на скалпа. На фона на всичко това, кръвообращението често се забавя, настъпва силно сърбеж и дразнене на дермата.

    Лошо психологическо състояние. Необходимо е да бъдете особено внимателни за себе си в случай на хронично лишаване от сън, натоварване, проблеми в личния живот. Най-малкото вълнение утежнява ситуацията и не позволява на космените фоликули да се възстановят.

    Генетично предразположение. Този фактор се среща много рядко и основно вероятността за плешивост се предава чрез мъжката линия.

  • Нисък имунитет. Очевидно е свързано с недостиг на витамини, микро и макро елементи, аминокиселини, които са важни за организма. В този случай косата не получава необходимите хранителни вещества и става много тънка.

  • Всъщност, алопецията не може да се задейства от външни причини - лошо качество шампоан, редовно използване на сешоар, козметика, отрицателно излагане на слънце и студ. Това са само придружаващи фактори, които могат да влошат ситуацията, но по никакъв начин да не станат неговият виновник.

    Причини за алопеция при мъжете

    Алопецията в мъжкия пол се проявява най-често поради подтискането на активността на космените фоликули от дихидротестостерона, което забавя растежа им и води до изтъняване. Най-малкият шанс да се сблъскате с това при мъжете на възраст под 45 години. Друго предизвикателство е нарушаването на ендокринната система, засягащо нивото на хормоните в кръвта. Наследствеността също се проявява тук, но много по-рядко. Мъжката загуба на коса се свързва и с мутация на гена, отговорен за техния растеж, се нарича SOX 21.

    Причините за мъжката алопеция включват:

      Нарушения на кръвообращението в скалпа. В този случай луковиците, повредени от негативните ефекти на шампоаните, слънцето, водата с неправилен баланс на киселинната база и студа, губят силата си и постепенно престават да бъдат актуализирани.

    Инфекциозни заболявания. Тук нещата са същите като за жените. Трябва да сте внимателни с тонзилит, синузит, ринит, кариес и други хронични огнища на възпаление в тялото.

    Нарушения на щитовидната жлеза и надбъбречните жлези. При мъжете с оплешивяващи области, патологиите на хипофизата и хипоталамуса, "goiter", бъбречни проблеми и захарен диабет са чести.

    Интоксикация на тялото. Става дума за отравяне с борна киселина, талий, злато, бисмут, арсеник.

  • Приемане на определени лекарства. Внимание трябва да се обърне главно на анаболни стероиди, тестостерон, прогестерон, даназол.

  • Всички тези причини не са пряко свързани с мъжете и жените и се намират в двата случая.

    Основните симптоми на алопеция

    Основният симптом на заболяването е активната загуба на коса. Принципът на плешивост напомня на мъжкия, когато плешивите петна се появяват за първи път в короната и постепенно се разширяват до ушите, а след това покриват цялата част на главата. Това се предхожда от изтъняване на къдриците и забавяне на растежа им. Този процес може да продължи от 1 до 3-4 години, в зависимост от сложността на ситуацията. Като цяло преминава през 7 етапа, обикновено завършващи с засягане на всички части на главата.

    Можете да приемете наличието на болестта на следните основания:

      Повишена счупване на косата. Особено активно се развалят след шампоаниране, оставайки върху кърпата в цели парчета.

    Проблемна гребена. Когато създавате прически, къдриците са объркани, корените имат силни болезнени усещания, понякога дори се спускат на купчини.

    Намаляване на плътността на косата. Тъй като болестта прогресира в хората, изглеждат плешиви петна, които се увеличават по размер с течение на времето. Те могат да имат съвсем различни форми и блясък.

  • Тежък сърбеж. Обикновено то придружава алопеция на ципа и е следствие от ефектите на различни гъбички. Заедно с него може да се притеснявате за възпаление и зачервяване на скалпа.

  • Алопецията не винаги води до пълна загуба на коса, понякога отстрани, близо до ушите или в задната част на главата, все още остават малки пластове покривало.

    Как да се лекува алопеция

    Няма абсолютно никакво значение каква е причината за развитието на андрогенна или фокална алопеция, защото се предполага, че е необходимо да се изследват яйчниците, хипофизата, надбъбречните жлези и щитовидната жлеза. Реалното е предаването на кръвни тестове за нивата на хормоните - тироглобулин, Т3, Т4 и TSH, TPO антитела. В допълнение се използва компютърна диагностика на скалпа и трихоскопия. Тя Ви позволява да определите етапа на заболяването и да изберете най-подходящите методи за лечение. Важна е и елиминирането на сифилис, повишени количества феритин, мъжки полови хормони и В-лимфоцити в кръвта. Използва се и микроскоп за изследване на структурата на фоликулите и е направена следа за идентифициране на гъбичките.

    Лечение на алопеция медикаменти

    Борбата срещу плешивостта започва с назначаването на местни подготовки за прилагане върху скалпа. Това може да бъде badyaga, дитронол, терпентиново масло, тинктура от червен пипер. Те се втриват в дермата, остават 10-20 минути под капачката за по-голяма ефективност и се измиват с вода. Провеждайте процедурата 2-3 пъти седмично преди лягане. Това ви позволява да възстановите структурата на фоликулите и да ускорите растежа на косата.

    Полезно е да се включат следните лекарства в режима на лечение:

      Стимулиране на метаболитните процеси в кожата. Те включват таблетки "Пантенол", които пият 1-2 броя. един ден около седмица след консултация с лекар. Те се комбинират с гела Actovegin, който смазва проблемни зони 1-2 пъти на ден в продължение на 10 дни и се оставя да абсорбира.

    Успокоителни. Novo-Passit, който се пие 5 ml сутрин и вечер, помага добре, след като преди това се разрежда в същия обем вода или се измива с него, курсът на лечение е 2 седмици. Отличен аналог на този инструмент е Персен, той е взет на 3 раздел. три пъти на ден.

    Имуномодулатори. Инжекциите с лиофилизат и алфаферон са доста ефективни. От таблетките се поставят Estifan и Echinacea ratiofarm. Сред близалките най-полезен е д-р Тейс. Съществуват и добри капсули "Бронхомунал" и "Арбидол". Всичко това се продава в аптека без рецепта и трябва да се приема в курсове от 1-2 седмици с почивка от 6 месеца.

  • Стимуланти за растежа на косата. Тяхното действие е насочено към разширяване на кръвоносните съдове, подобряване на кръвообращението, регенерация на фоликулите. По принцип става въпрос за средства за външна употреба - това са Minoxidil, Volligen и Trikomin. Те се прилагат върху скалпа и косата, грижливо се търкат и се оставят да абсорбират. Но трябва да сте подготвени за това, че когато удари лицето, може да се покрие със светлина "надолу". За да се постигне стабилен ефект, всичко това трябва да се използва без прекъсване най-малко 3 месеца.

  • Заболяването ще бъде по-вероятно да бъде елиминирано, ако горепосочените лекарства се прилагат в комбинация.

    Диета за андрогенна алопеция

    Самият метод не може да спре оплешивяването, той е само допълнение към основните методи. Пациентите се съветват да сведат до минимум употребата на вредни храни - мастни, солени, пикантни, кисело, сладко, пържено.

    Вместо това трябва да влезете в диетата повече пресни зеленчуци, плодове и особено зелени. Полезно е да ядете ябълки, круши, лимони и портокали, богати на аскорбинова киселина. Отделно внимание се отделя на нар, маруля, магданоз и копър, които повишават имунитета.

    Необходимо е да преосмислим отношението им към протеиновата храна, съсредоточено върху нискомаслено извара, заквасена сметана, кефир, сирене. Не по-малко ефективно ще бъде варено телешко месо, бяло пилешко месо и яйца, прясно изцедени сокове от домати или грозде, зелените коктейли също ще бъдат полезни.

    Ако е възможно, трябва да ядете ядки, сред които бразилският, орехите и бадемите са най-ценни. Не забравяйте значението на растителните масла - маслини, царевица, мляко, Thistle и ленено семе, доколкото те са нерафинирани.

    Тялото трябва да получи всички витамини в точното количество, особено C, A, E, B6 и B12. Много е важно храната да е богата на желязо, цинк, магнезий, фосфор.

    Витамини с алопеция

    Най-ценните от тях са витамините А и Е, първият увеличава плътността на къдриците, ги прави гладки, подвижни и копринени, подобряват кръвообращението в тъканите, елиминират разкъсването на краищата; Алфа-токоферолът е също така отговорен за влагата на косата, силата и растежа й, предпазва от негативните ефекти на UV лъчите.

    Витамините от групи B, H, F също са важни от само себе си. Те нормализират киселинно-базовия баланс на скалпа и мастните жлези, възстановяват повредените крушки, правят косата по-здрава. Също така, не забравяйте за необходимостта от коса микро и макро-цинк, магнезий, желязо и др.

    На пазара има много различни витамин-минерални комплекси, но най-ефективните сред тях са:

      Mertz красота. Те се произвеждат под формата на дражета, произвеждат се в Германия, опаковани в бели буркани от 60 бр. Те са достатъчни за един месец, защото трябва да използвате 2 бр. на ден. Това трябва да се направи половин час преди хранене или час след това, без да се пие вода. Това лекарство не трябва да се приема в случай на свръхчувствителност към определени компоненти от неговия състав. Той съдържа железен фумарат, биотин, цистин и др. други витамини.

    Perfectil. Това са капсулите, продавани в сребърни блистери от 30 и 60 бр. Пийте ги 1 бр. вечер един час преди хранене 1-2 месеца. Повтарящият се курс може да се провежда само след консултация с лекар. Тази опция не се препоръчва при бременни и кърмещи жени. Ефективността на комплекса се дължи на неговия разнообразен състав, в който има витамини Е, В12, В3, С, желязо, магнезий и др. и т.н. С помощта на тези капсули можете да намалите броя на падащите коси и да увеличите растежа им.

  • Fitoval. Капсулите са подходящи за възстановяване, премахване на крехкостта и укрепване на ключалки на жизненоважна енергия. В един пакет има 60 бр., Които вземат 2 бр. ден сутрин и вечер. Лечението продължава един месец, след което се прави почивка за половин година. Като част от продукта има многобройни активни съставки - фолиева и аскорбинова киселина, желязо, биотин, цинк, витамини от група В. Те се пият само с желатинова обвивка.

  • Не трябва да се ограничавате до поглъщането на специални комплекси за лечение на алопеция, необходимо е също да се използват витамини за външна употреба. За да направите това, се препоръчва да ги купите под формата на маслени разтвори и добавете към шампоана. Можете да си миете главите 1-2 пъти седмично без почивка. 200 ml изискват около 20 ml регенерираща течност. Специално внимание трябва да се обърне на витамините А, Е и Б12.

    Лечение на гнездова алопеция с козметични продукти

    Тук можете да посъветвате различни специален шампоан за плешивост, който трябва да бъде заменен с конвенционални средства, но ги използвайте по-често 3 пъти седмично, не си заслужава. Можете да комбинирате тези продукти с маски за укрепване на къдрици и козметични масла. Последното ще действа много по-добре, ако след прилагането им се постави капачка върху главата.

    Ето какво можете да препоръчате:

      Шампоани. От евтини опции, добър ефект се осигурява от "Biocon Hair Strength", "Elf Burdock" и "Horse Power". Те се продават в аптеки и в магазини. Ползите от тези средства са възстановяване на фоликулите, укрепване на стеблото и подобряване на кръвообращението. Всичко това е възможно благодарение на включването на различни витамини, прополис, брезов катран и много други активни съставки. За да се действа шампоан възможно най-добре, след прилагането му се препоръчва да се задържа 2-3 минути. По-скъпите колеги са Виши Деркос и Алеран.

    Специални маски. Много добри резултати се получават чрез "Elf 7 масла", който е подходящ за всички видове коса и се класифицира като медицинска козметика. Произвежда се на базата на най-ефективните масла - шиа, авокадо, репей, рицин, розмарин, кедър и ленено семе, произведени в Украйна. Неговият достоен конкурент е маската за ремонт на кератин от професионалния грим Blond Home Periche.

  • Oil. Най-доброто от всички препоръчителни средства с масло от репей "Home Doctor" и "Green Pharmacy". Получете най-добрия ефект ще помогне на продукта с добавяне на кератин - "Extra Recovery" от Vitex. Каквото и да е избрано, то винаги се прилага върху суха, чиста коса, оставена за 30 минути под торба или капачка, измита с шампоан и изплакната.

  • Ако възнамерявате да използвате масла, маски и специални шампоани, тогава не трябва да правите това на същия ден, имате нужда от почивка поне за един ден.

    Медицински процедури срещу фокална алопеция

    Лекувам болестта, те няма да помогнат, но значително ускоряват растежа на косата, появата на нови къдрици и ги подсилват. За подобряване на ситуацията позволява UHF, която се провежда 20 минути 5-6 пъти. Всичко това може да бъде допълнено с електрофореза с репейно масло, масаж на скалпа, лазерно въздействие. PUVA терапията може да помогне; Този метод се основава на използването на UV лъчи и едновременното въвеждане на фуранокумарини в проблемни области. Една сесия трае около 15 минути, като общо се нуждаят от седем.

    Що се отнася до козметичните процедури за лечение на фокална алопеция, не би било грешка да се избере микроинжектиране на специални коктейли, насърчаващи растежа на косата. Обикновено те се приготвят на базата на масло от репей, лайка и други компоненти, богати на бетаин, фолиева киселина, желязо. Това ви позволява да подобрите кръвообращението в тъканите и да започнете процеса на възстановяване на фоликулите. Броят на процедурите обикновено е 3-5, но те са уместни само в началните етапи на заболяването. В практиката на трихилозите те се наричат ​​мезотерапия.

    Народни средства за алопеция

    Различните домашни маски, тинктури, тинктури и шампоани показват висока ефективност. Най-мощните съставки за тях са червен пипер, чесън, репейско масло, водка. За да може продуктът да работи, трябва да се държи на главата ви най-малко 15 минути. Оптималната честота на маските е 1-2 пъти седмично. Това може да се направи както постоянно, така и с курсове на всеки 10-15 дни.

    Предлагаме следните рецепти с времева проверка:

      С лук кори. Трябва да е свеж, ще се нуждае точно от едно стъкло. Този компонент се излива с ракия (30 ml), влива се на студено в продължение на седмица, след това се филтрира, извива се в месомелачка и масата се използва като маска. Продуктът се втрива в скалпа, покрит с филм и се оставя за 30 минути, след което се измива. В резултат на това може да има неприятна миризма, която след 2-3 дни ще премине сама. Трябва да отделите поне 10 процедури.

    С червен пипер. Напълнете неговия прах (20 g) с водка (100 ml) и оставете за един ден. Сутрин разбъркайте масата и я разбърквайте със суха, чиста коса и използвайте четка за това. След това покрийте главата си с прилепващо фолио или чанта и поставете капачката, изплакнете композицията след 10 минути. Повторете процедурата веднъж седмично, докато проблемът не бъде решен. Тази опция не е подходяща за нарушаване на целостта на скалпа.

    С масло от репей. Препоръчително е да се вземе сурова, не козметична, тя е по-малко мазна. Трябва да се смесва с горчица на прах (30 ml на 50 g). Масата трябва да бъде добре удряна и да се разтривате с пръсти в корените на косата. Оставете го докато кожата започне да се пече. Процедурата обикновено отнема не повече от 20 минути. Измийте състава с топла вода и шампоан, направете такава маска веднъж седмично.

    С репей. Ще се нуждаете от корени (60 гр.), Които трябва да котнете, да се смесвате с каламусни листа (3 супени лъжици L.) и преварена вода (250 мл). След това съставът трябва да се филтрира през сито и да се измиват главите 2 пъти седмично. След това косата трябва да се изплакне с чиста вода.

  • С чесън. Просто го почиствайте и го разтривайте в сухата, чиста кожа в корените на къдриците, след това измийте косата си с шампоан. Това ще подобри притока на кръв към фоликулите и по този начин ще ускори растежа, но няма да е лесно да се отървем от неприятната миризма по-късно. За по-голяма ефективност, чесън (1 супена лъжица L.) Може да се настърга и се смесва с мед (2 ч. Л.).

  • Как да се лекува алопеция - вижте видеото:



    Следваща Статия
    Как и какво да измиете косата си, ако няма шампоан: най-ефективните начини